مروری بر تئوری انتخاب و واقعیت درمانی

ویلیام گلاسر (۱۹۲۵-۲۰۱۳،William Glasser) پس از گرفتن لیسانس مهندسی شیمی، ابتدا روانشناسی بالینی و سپس روانپزشکی خواند. برخلاف سنت روانپزشکی و روانشناسی بالینی آن زمان که رویکردی درمانی و در واقع بیماریابی و آسیب شناسانه عمدتا فرویدی داشتند به کار تدوین نظریه های شناختی کنترل، واقعیت درمانی و انتخاب پرداخت. اهم علایق او عبارتند از مسئولیت‌پذیری، مواجهه با واقعیت و پذیرش نتایج انتخاب ها. از جمله ویژگی های گلاسر علاقه…

معرفی مفهوم روانشناختی سرسختی (ویدئو در دوقسمت)

  سپر ارزشمندی به نام سرسختی، از ما دربرابر استرس محافظت می کند. اگر این سپر را نداریم، می توانیم مشابه آن را برای خودمان بسازیم. (برگرفته از متن ویدئو)   *** *** فراموش نکنیم که آگاهی فقط، اولین گام در مسیر حل علمی و دقیق مسایل است.   برای مطالب مرتبط این جا کلیک کنید بازگشت به صفحه نخست

هنر تعامل با افراد دشوار (ویدئو قسمت دوم)

*** کلا کنار آمدن با برخی از افراد سخت تر است. همکار خوبمان سرکار خانم ملک مختاری مطلب آموزشی خوبی در این زمینه فراهم کرده اند که با زبان ساده و روان ویژگی های گروه های مختلف افراد دشوار و همچنین پیشنهادهایی برای تعامل بهتر با آن ها در محیط کار ارایه می نماید. این آموزش تصویری در دو قسمت به حضور تقدیم می گردد. *** هنر کنار آمدن با…

هنر تعامل با افراد دشوار (ویدئو قسمت اول)

کلا کنار آمدن با برخی از افراد سخت تر است. همکار خوبمان سرکار خانم ملک مختاری مطلب آموزشی خوبی در این زمینه فراهم کرده اند که با زبان ساده و روان ویژگی های گروه های مختلف افراد دشوار و همچنین پیشنهادهایی برای تعامل بهتر با آن ها در محیط کار ارایه می نماید. این آموزش تصویری در دو قسمت به حضور تقدیم می گردد. هنر کنار آمدن با افراد دشوار…

سه نوع کارمند که باید به سرعت اخراج شوند!

بعضی از کارکنان ارزش نگهداری ندارند. در سازمان شما هم از این گروه کارکنان پیدا می شود؟ به عنوان مالک و مدیر یک کسب و کار زمانی محدودی دارید. گروهی از افراد حرفه ای را استخدام می کنید چون به هیچ عنوان خودتان از عهده همه کارها بر نمی آیید. البته حتی وقتی که سازمان شما مثل ساعت کار می کند، حداقل یکی از کارکنانتان هست که بیش از دیگران…

نشانه های از مهار خارج شدن استرس کارکنان

افزایش فشار انگیزه مناسبی برای بسیاری از کارکنان برای افزایش عملکرد است ولی فشار بیش از حد موجب بروز اخلالاتی در عملکرد نیز می شود. همه افراد ‍‍‍‍‍‍پیشرفت را دوست دارند البته در کنار آن ترس از ارزیابی مثبت هم برای برخی وجود دارد. همه٬ کار معنی داری را که فرصت تلاش و بهره بردن از منافع دستیابی به اهداف ملموس و واقعی فراهم آورد را دوست دارند. کار تحت…

چند گام ساده تا نگرش مثبت کارکنان

بهره ­وری یک سازمان بیش از هر عامل دیگر به دانش، مهارت­ها، توانایی­ها، نگرش­ها و رفتار منابع انسانی آن بستگی دارد (ساعتچی، ۱۳۸۲) محیط سرشار از تنش و ناراحتی به ندرت ممکن است، بهره‌ور باشد. وقتی کارکنان شاد و دارای انگیزش مثبت باشند، سخت‌تر کار می‌کنند، سریع‌تر کار می‌کنند و در نهایت بهتر کار می‌کنند. مطالعات مختلف علمی (وقتی می گوییم علمی یعنی واقعا علمی، نه از نوع مطالعاتی که…

و اما در باب غرغر و انتقاد نامعتبر

به جای این که بگوییم «ما ملت گریه هستیم» بهتر است بگوییم «ما ملت غرغر هستیم» . این گفته درباره خود من هم صادق است. شما چطور؟ نمی دانم ولی احتمالا فقط دوز غرغر ما با هم فرق می کند. بعضی ها ولی دیگر وارد مرحله بالاتری می شوند که شاید بهتر باشد اصطلاح دیگری برای آن بیابیم که بنده هم هنوز لغت مناسبی برای آن پیدا نکردم چرا این…

راه کارهای عملی مقابله با غرغر و انتقاد بی مورد

اول»»»» اگر طاقت ندارید چرا نظر دیگران را می پرسید؟ بعضی وقت ها فقط می خواهیم نظر مثبت دیگران را بشنویم به همین خاطر نظر آن ها را می پرسیم ولی دیگران قرار نیست همیشه آن چیزی را که ما می خواهیم به ما بدهند پس وقتی طاقت ندارید الکی نظردیگران را نپرسید دوم »»»» پیام مستتر در نقد را شناسایی کنید شاید پیام شما بد فهمیده شده که باعث…