هرکسی می‌خواهد که برای خانواده‌اش بهترین و مناسب‌ترین شرایط زندگی را فراهم کند و برای همین منظور، مجبور هستند شغلی داشته باشند و کار کنند. سخت‌کوشی، چیز اشتباهی نیست، اما دچار اعتیاد به کار شدن، موضوع دیگری است. برخی افراد نمی‌‌توانند بین کار و زندگی خود تعادل ایجاد کنند. به ادامه مطلب…
میشل گوکلن روانشناس متفاوت و پای بند به اصول علمی به همراه همسرش فرانسیس گوکلن بیش از نیم قرن به تولید ایده‌های ناب و ابزارهای روانشناختی پرداخت. آیزنک روانشناس مشهور و شناخته شده در جریان فعالیت‌های آکادمیک خود و ایجاد جریان مستقل در روانشناسی با میشل گوکلن آشنا شد و ادامه مطلب…
افراد برای غلبه بر شرایط استرس زا معمولاً از سه گروه مکانیزم‌های دفاعی استفاده می کنند. اولین راهبرد، جستجوی حمایت اجتماعی است. دومین گروه، راهبردهای شناختی هشیار است که به صورت آگاهانه و عمدی برای چیره شدن بر استرس استفاده می شود (کنارآمدن یا Coping) و سومین گروه، راهبردهای روانی ادامه مطلب…
استرس همراه همیشگی ما است. زندگی بدون استرس معنایی به جز مرگ ندارد. واکنش های مرتبط با استرس در سطح فیزیولوژیک به ما کمک می کند تا برای واکنش به محیط اطراف آماده گردیم. استرس منفی و بالاتر از حد مطلوب موجب فرسودگی و عوارض جسمانی و روانی زیادی می ادامه مطلب…
تست ام ام پی آی یکی از بهترین ابزارهای روانشناسان بالینی و پر استفاده ترین ابزار سنجش و غربالگری بیماری های روانی است. این تست حاصل کار گروهی از روانشناسان دانشگاه مینه‌سوتا است که بارها مورد تجدید نظر، اصلاح و بهینه سازی قرار گرفته است.علاوه بر موارد بالینی و غربال ادامه مطلب…
توضیحات و راهنمای اجرا این پرسشنامه وضعیت سلامت روان شما ، طی ماه گذشته را بررسی می نماید. به عبارت دیگر یک ابزار ساده برای غربالگری روانشناختی و بررسی آسان سلامت عمومی روانشناختی شما است. می خواهیم درباره کسالت و ناراحتی های پزشکی و این که سلامت عمومی شما ادامه مطلب…