سنجش تعارض کار و زندگی

  توضیحات هرکسی می‌خواهد که برای خانواده‌اش بهترین و مناسب‌ترین شرایط زندگی را فراهم کند و برای همین منظور، مجبور هستند شغلی داشته باشند و کار کنند. سخت‌کوشی، چیز اشتباهی نیست، اما دچار اعتیاد به کار شدن، موضوع دیگری است. برخی افراد نمی‌‌توانند بین کار و زندگی خود تعادل ایجاد کنند. به همین دلیل هم زندگی خصوصی آن‌ها همیشه تحت تأثیر شغلشان است. هدف نهایی ما باید شادی بادوام باشد.…

فیلم‌های جلسات رواندرمانی گلوریا

در یک جلسه رواندرمانی چه می گذرد؟ اولین پاسخ این است که بستگی به مراجع و رواندرمان‌گر دارد. خوب حالا اگر مراجع مشکل سازگار شدن با وضعیت طلاق و ارتباطات جنسی پس از آن، ارتباط با دختر خردسال حاصل زندگی مشترک قبلی و سردرگمی برای شروع زندگی جدید داشته باشد و با سه  رواندرمان‌گر بزرگ که بنیان‌گذاران مکاتب رواندرمانی مراجع-محور، گشتالت و عقلانی-هیجانی باشند. ما به لطف سری فیلم های…

مقیاس کنار آمدن با خود « میشل گوکلن» ۶۰ ماده Cope with self Scale Michel Gauquelin

  توضیحات میشل گوکلن روانشناس متفاوت و پای بند به اصول علمی به همراه همسرش فرانسیس گوکلن بیش از نیم قرن به تولید ایده‌های ناب و ابزارهای روانشناختی پرداخت. آیزنک روانشناس مشهور و شناخته شده در جریان فعالیت‌های آکادمیک خود و ایجاد جریان مستقل در روانشناسی با میشل گوکلن آشنا شد و همیشه حامی او و فعالیت‌های علمی او بود. میشل گوکلن با رویکرد آماری به مسایلی که به صورت…

پرسشنامه مکانیزم‌های دفاعی Defense Styles Questionnaire-DSQ

  توضیحات افراد برای غلبه بر شرایط استرس زا معمولاً از سه گروه مکانیزم‌های دفاعی استفاده می کنند. اولین راهبرد، جستجوی حمایت اجتماعی است. دومین گروه، راهبردهای شناختی هشیار است که به صورت آگاهانه و عمدی برای چیره شدن بر استرس استفاده می شود (کنارآمدن یا Coping) و سومین گروه، راهبردهای روانی غیرآگاهانه و غیر ارادی است. بنابراین در یک جمع بندی کلی، می توان گفت راهبردهای کنارآمدن، و پردازشهای…

پرسشنامه استرس شغلی Job Stress Questionnaire

  توضیحات استرس همراه همیشگی ما است. زندگی بدون استرس معنایی به جز مرگ ندارد. واکنش های مرتبط با استرس در سطح فیزیولوژیک به ما کمک می کند تا برای واکنش به محیط اطراف آماده گردیم. استرس منفی و بالاتر از حد مطلوب موجب فرسودگی و عوارض جسمانی و روانی زیادی می باشد. استرسور ها یا فشارزا ها از منابع مختلفی ناشی می شوند. شناخت منابع استرس در محیط کار…

ابعاد شخصیت مینه‌سوتا – فرم کوتاه MMPI-short form

  توضیحات تست ام ام پی آی یکی از بهترین ابزارهای روانشناسان بالینی و پر استفاده ترین ابزار سنجش و غربالگری بیماری های روانی است. این تست حاصل کار گروهی از روانشناسان دانشگاه مینه‌سوتا است که بارها مورد تجدید نظر، اصلاح و بهینه سازی قرار گرفته است.علاوه بر موارد بالینی و غربال گری بیماری های روانی از این ابزار در موارد متعدد دیگر از جمله موارد زیر استفاده شده است:…

پرسشنامه سلامت عمومی روانشناختی GHQ28

  توضیحات و راهنمای اجرا این پرسشنامه وضعیت سلامت روان شما ، طی ماه گذشته را بررسی می نماید. می خواهیم درباره کسالت و ناراحتی های پزشکی و این که سلامت عمومی شما در طی یک ماه گذشته تا به امروز چگونه بوده است، اطلاعاتی به دست آوریم. لطفا در تمامی سوالهای زیر پاسخی را که فکر می کنید با وضع شما بیشتر مطابقت دارد مشخص کنید. به خاطر داشته…